2 MANFAAT BESAR Mengkonsumsi BUAH MANGGA

Buah Mangga memiliki beberapa manfaat yang sangat berguna bagi tubuh sehingga kesehatan tetap terjaga.

Pertama, kandungan vitamin A pada buah mangga dapat bermanfaat menyehatkan mata. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin A pada secangkir buah mangga yaitu sebesar 25 persen dari kebutuhan harian tubuh. Maka dari itu, bila ingin kesehatan mata terjaga, konsumsilah buah mangga secara rutin.

Kedua, serat pangan pada mangga dapat bermanfaat dalam melancarkan pencernaan. Dalam 100g buah yang memiliki daging buah berwarna kuning atau kuning-oranye ini mengandung serat sebesar 2g serta vitamin C 28g. Selain itu karena kandungan nutrisi tersebut maka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Itulah beberapa manfaat buah mangga yang didapat bila Frutarian mengonsumsinya secara rutin, baik buah segar secara langsung maupun olahan seperti Buavita rasa mangga. Dengan demikian, tubuh tetap terjaga kesehatannya dan segar setiap saat.

Sumber : Buavita